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更换苹果手机注册过的Apple ID中的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开苹果手机的设置，找到并点击【iTunes Store与App Store】。
2、点击Apple ID，选择【查看Apple ID】，可能需要输入当前的Apple ID账号及密码进行验证。
3、在弹出的窗口中找到并点击【手机号码】右边的蓝色字体【编辑】，如果手机号已经停用，可以直接点击【添加新的手机号】，输入新的手机号并验证即可更换成功，如果手机号还在使用，需要接收验证码进行验证，验证通过后，即可进行更改，也可以在此界面更换新的电子邮件地址。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果官方客服以获得帮助，更换手机号后，可能需要更新安全设置或验证新的手机号是否有效，务必确保所有操作准确无误，避免出现问题。